Saúde

Seven Bikers

Série Quero Emagrecer

O melhor da vida

Elson Nunes, um Dir. clinico que precisou mudar seus hábitos, não por estética, por problemas graves de saúde.

Coração Restaurado

Acompanhe como Deus realizou um milagre e transformou a vida de Eliza.

Eliza Biazzi

Nós fazemos atividades físicas e nos empenhamos muito no que devemos fazer para manter uma vida saudável, e quando ficamos doente, surge a dúvida se realmente vale a pena fazer todo esforço.&#13;

Vale a Pena

Hoje em dia a ciência fala sobre varias comidas que fazem bem para o ser humano e também trazem vários benefícios, mas alguns detalhes precisam ser analisados, então procure saber se realmente e como a medicina diz.

A ciência se discute

Confira essa história incrível de Vitor !&#13;

A cura do Câncer

O cérebro é responsável por tudo no corpo humano, a central de controle de tudo, visão, linguagem, memória e muito mais. E o mais importante, da parte espiritual, aonde conseguimos entender a vontade de Deus para nossa vida.

Cérebro, o Centro de Controle

Deus jamais quer você doente, ele sempre só quer o nosso bem e prosperidade, mas também precisamos cuidar do nosso corpo e tomar cuidado com nossas escolhas.

Se Deus Quiser

Estudos dizem que pessoas que enfrentam doenças graves, como câncer, que estão ligadas a Deus, tem uma melhora considerável.

Confiança em Deus

Para você criar hábitos saudáveis, exige um pouco de paciência, não precisa ter pressa, isso será algo que você estará adquirindo com tempo, então tenha calma e muita vontade que assim alcançará seus objetivos !!&#13;

Como mudar o estilo de Vida

Problema muito conhecido pelas pessoas da nossa geração, dessa forma, o que fazer para ter uma vida de qualidade e fugir do stress?!

No Stress

Uma das coisas que mais crescem no país, é o índice da terceira idade, e algumas práticas precisam ser conservadas quando jovem.&#13;

Melhor na Melhor Idade

Muitas pessoas acabam deixando de fazer atividade física enquanto não apresentam nenhum problema, mas quando eles aparecem já mudam de hábito, por que não criar esse habito antes?!

Tempo para a saúde ou tempo para a doença ?

Seja moderado e afaste todos os problemas de saúde e distúrbios que você possa atrair para sua vida.

Temperança

Uma criança que se diverte com seus amigos, desenvolve seu corpo e sua musculatura, ajudando no crescimento fisico.&#13;

Posso Brincar

O tempo passa mas eles continuam os hábitos de muitos anos atrás, de fazer suas atividades físicas e colocar o esqueleto para trabalhar !&#13;

Eles ainda chegam Lá

Um dos maiores costumes das pessoas, mas fazendo ao ar livre tem varios benefícios, além da economia financeira.

Academia ao Ar Livre

O Exercício Físico é essencial para ''fugir" do sedentarismo e manter a saúde.

Exercícios do Bem

Manter a saúde em dia é essencial para uma vida de qualidade, fazendo exercícios e atividades físicas.

Mexa-se

Tantas pessoas enfrentam essa realidade do sedentarismo, mas como mudar isso? Veja mais no video.

Sedentarismo, Eu

Muitas pessoas tem dificuldade de ter um habito de exercícios físicos, alguns optam pela academia, já outros pela atividade ao ar livre, manter isso diariamente é muito fundamental para uma boa qualidade de vida e uma boa saúde.

Exercício Físico

Muitas pessoas tem a dificuldade de terem que desenvolver todas suas tarefas ou de tentar encontrar ideias para fazer outras, e muitas vezes se encontram no desapontamento com si mesmo de não conseguir desenvolve-las.

On-Off

Pois esse problema é justamente por causa da grande quantidade de alimentação nos momentos antes de deitar.&#13;

Coma menos e durma mais

O Exercício Fisico favorece muito para que você tenha uma boa memória, já que você ficará mais cansado, assim conseguindo descansar mais e melhorando o arquivamento de informações no seu cérebro.

Você consegue se Lembrar

Nosso relógio interno precisa funcionar perfeitamente, e você esta cuidando dele da forma correta?

O tic-tac do Corpo

Muitas pessoas enfrentam essa dificuldade na maioria de suas noites de sono, e como vence-la ? Assista e veja !

Xô, Insônia

Dormir cedo, tem de grande importância para a saude das pessoas, aonde muitos procuram estar aproveitando mais o dia e dormindo um pouco mais tarde, mal sabendo os malefícios que traz esse costume.

Bons Sonhos

Pesquisas comprovam que uma qualidade de sono nos deixa mais relaxado, e também nos deixa mais inteligente, com uma capacidade maior para seu cérebro trabalhar.

Repouso

Tão bonito acordar e ver o sol nascer né? É bom criar esse hábito para começar seu dia da melhor forma, contemplando a criação de Deus.

BOM DIA, SOL | Tudo fica mais bonito !

Brincar, sair da rotina, nos traz boas sensações e também vários momentos especiais, conhecer novas pessoas e criar novos laços. Um hábito que deveria ser feito por todos, com certeza tem muitos benefícios para nossa saúde !

Brincando com a Turminha

A Depressão hoje se tornou um mal na sociedade, aonde muitas pessoas passam por esse problema e muitas vezes só conseguem achar soluções em comprimidos, mas a luz solar pode ter um papel muito importante.

Luz Solar e Depressão

A vitamina D pode ser encontrada em vários alimentos, mas muitas pessoas não sabem que 90% da vitamina, encontramos nos raios do sol.

Vitamina D

A "Osteoporose''' tem sido o medo de muitas pessoas, de chegarem na terceira idade com essa doença que atinge os ossos, mas saiba que o sol pode te ajudar muito no fortalecimento de seus ossos, e também na prevenção desta doença.

A Luz do Sol contra a Osteoporose

O sol é muito importante para a prevenção de doenças, pois traz para o corpo o beneficio da vitamina D.

Luz Solar

Há muitas formas de aprender novas formas de manter uma alimentação saudável, e fazer coisas novas. Várias literaturas para ver novas receitas e expandir seus conhecimentos culinários.

Prevenir sempre é o melhor remédio

Coisas que não estamos costumados a usar, podem ser muito importantes e servir muito para fazermos varias coisas e também reaproveitar.&#13;

Mas isso é mesmo Lixo?

Hoje o mal dos jovens e adolescentes são os fast foods, acabam substituindo algumas refeições por essa alimentação, as vezes por causa do tempo e isso traz alguns malefícios para nós.

Os perigos do Fast Food

Pela manhã,  é necessário fornecer energia para que sejam realizadas as tarefas do dia. Para quem deseja emagrecer, é muito importante criar este hábito.

E se eu não fizer o desjejum?

Muitos dizem que as guloseimas, balas, chicletes e outras são alimentos para crianças, que pode comer, mas traz muitos riscos para a saúde delas, por causa da alta concentração de açúcar.

É de Comer

Muitas pessoas dizem o quão alto é o preço de alimentos para uma dieta vegetariana, mas o questionamento que fazemos é se preferimos pagar por uma vida saudável, ou com nossa própria saúde.

O Preço da Dieta Vegetariana

Ter uma alimentação saudável é essencial para manter uma vida mais completa, mas não é uma tarefa muito fácil para todos, mas veja quais passos seguir para conseguir criá-lo.

Alimentação Saudável

A água traz muitos benefícios para o corpo humano, refrigeração e purificação do corpo humano, além de outros. &#13;

Mais Água por Favor

Na maioria das vezes as pessoas tem confundido fome com sede, mas isso acontece porque você não esta tomando a quantidade certa de água, assim come mais do que o necessário no seu dia.

É Fome ou Sede

Um ''ESCALDAPÉS'' pode ser muito bom para ajudar no seu dia a dia, combater o estresse, dar alivio e muito mais. Usando agua e algumas ervas.

Escaldapés

O Banho frio e quente podem trazer vários benefícios para o ser humano, tirar o cansaço ou sono. Descubra todos eles !

Quente ou Frio

Cada corpo precisa de sua quantidade certa de água, valor que varia de acordo com seu tamanho.

Quantidade Necessária

Um recurso natural essencial para a vida humana, auxilia no tratamento de varias doenças.

Água

Fazer atividade física é essencial, fazendo com que ele receba mais oxigênio, assim melhorando a memória e muitos outros.

Cérebro Turbinado

DEIXE de seguir conceitos da industria, USE roupas para se sentir bem, e CUIDADO para não atrapalhar sua circulação !

Justo

Mantenha-se sempre agasalhado, abra as janelas para renovar o ar de sua casa e também não se esqueça de beber muita água !

Doenças de Inverno

Não deixe o mofo aparecer em sua casa, e evite doenças respiratórias, alergias e outras.&#13;

Ambientes Úmidos

Como melhorar a circulação do Ar de sua casa para evitar doenças? Veja medidas para lhe ajudar!

Ventilação

Um dos remédios naturais para ajudar e previnir muitas doenças, ajudando também na circulação do sangue !

Ar Puro

Receitas Vegetarianas

O consumo do açúcar pode causar graves doenças. Sem dúvidas,  essa escravidão pode custar caro!

Açúcar causa depressão e insônia

Se você quer parar de comer açúcar, veja essas dicas incríveis!

Como parar de comer açúcar de uma vez por todas!!!

O excesso de gordura na alimentação pode causar diabetes e outras doenças. Faça mudanças e garanta uma vida muito melhor!

O excesso  pode causar diabetes

Gordura e Açúcar

Fortalecer o sistema imunológico humano é essencial! Se os soldados do corpo não estiverem preparados, quem sofre é você. Entenda com o açúcar ataca seus sistema imunológico e dicas para fortalecer seu organismo.

Proteja este exército!

Açúcar x Sistema Imunológico

Entenda qual o melhor exercício físico com as dicas deste vídeo. Independente da escolha, nunca deixe de se movimentar ;)

7 incríveis dicas!!!

Qual melhor exercício físico?

Viva

Como melhorar a qualidade do sono&#13;
1. Faça uma atividade física leve no final do dia&#13;
2. Evite refeições pesadas&#13;
3. Evite exposição excessiva a claridade das telas&#13;
4. Evite café, refrigerantes, chá preto e outras com cafeína&#13;
5. Mantenha uma rotina antes de deitar&#13;
6. Cuide da qualidade do colchão e travesseiros&#13;
7. Durma no mesmo horário&#13;
8. Mantenha o quarto limpo e arejado&#13;
9. Evite ruídos no quarto&#13;
10. Evite Luz no ambiente&#13;
11. Não fique lembrando dos problemas do dia

11 dicas para dormir melhor

SONO

Os exercícios físicos podem ser classificados quanto a intensidade. Anaeróbicos são aqueles que dependem de mais esforço físico do corpo, mas precisamos dos dois tipos.

Qual tipo de exercício é melhor?

Aeróbicos ou Anaeróbicos?

Comer rápido pode gerar vários problemas para o corpo: obesidade, insônia, etc. O estômago não tem dentes! Mastigue ao menos 40 vezes antes de engolir  e melhore sua digestão. Assista outras dicas assistindo o vídeo.

Emagrece e melhora a digestão

Mastigação

Crianças precisam comer alimentos naturais, com menos açúcar e sem corantes se possível. Alergias, inchaços e problemas na pressão podem ser evitados com o uso de alimentos mais naturais.

Dicas

Alimentação saudável de Crianças

Entenda porque a brincadeira é necessária para o desenvolvimento da autonomia em crianças, e como a utilização desregulada de celulares e tablets traz malefícios para o crescimento infantil.

A tecnologia pode prejudicar o desenvolvimento da criança?

Crianças Automatizadas

Você sabia que o exercício físico faz bem para o seu coração? Assista esse vídeo e entenda como o exercício físico pode ajudar a reverter doenças cardíacas.

A importância do Exercício Físico

Saúde do Coração

Lavar a louça, varrer a casa, cozinhar... As donas de casa vivem em uma rotina intensa, não é verdade?  Ainda assim, precisam encaixar em suas agendas um momento para a prática regular de exercícios físicos.

As donas de casa precisam fazer exercício físico

Exercício Físico em Casa

Dicas para evitar o excesso de açúcar no sangue

3 Dicas para evitar o excesso de açúcar o sangue

Açúcar Disfarçado

Açúcar e doces podem viciar. Entenda porque isso ocorre e como se livrar da dependência.

Como se livrar do vício do açucar

Vício em Doces

1. Boa alimentação&#13;
2. Atividade física&#13;
3. Dormir bem.&#13;
Assista esse vídeo para saber como esses 3 elementos podem ajudar você a melhorar a memória de forma simples e natural.

3 Dicas poderosas para expandir

Memória

O que é a Frutose?&#13;
Ela causa intolerância? &#13;
A Frutose faz mal?&#13;
Glucose x Frutose: o que é melhor?&#13;
Frutose engorda?&#13;
Quais frutas tem mais frutose?&#13;

Conheça os riscos

Frutose

Câncer e  excesso de peso... existe relação entre eles?&#13;
Enquanto uma dieta rica em calorias vazias favorece o câncer, uma dieta rica em fibras pode combate-lo.

Quando O Doce Se Torna Amargo

Câncer e excesso de peso

Com uma dieta correta e a prática de exercícios vc pode evitar ou reverter a doença.

7 dicas infalíveis para evitar e reverter a doença

DIABETES

- O que acontece quando estamos estressados? &#13;
- Como controlar o Stress?&#13;
- Dicas saudáveis para controlar o stress sem remédios.&#13;

7 Dicas Naturais para Controlar o Stress

100 milhões de pessoas no Brasil não praticam nenhuma atividade física. A maior desculpa é a falta de tempo. Vamos nos exercitar?! ??‍♀A sua saúde é o bem mais precioso que vc tem; cuide dela! ??‍♂??‍♂??‍♀&#13;

Mova-se

Quando uma pessoa deixa de comer carne é natural que ela queria substituir por outros alimentos que trazem a mesma saciedade e satisfação. Com isso pode ir para o outro extremo e exagerar no consumo de  carboidratos, massas, doces, queijos, frituras, leite, refrigerantes e etc.

Ciladas para quem deixa de comer carne

Erros dos Vegetarianos

Aprenda dicas simples  que vão preservar suas articulações, coluna e ossos. &#13;

7 dicas para corrigir e evitar problemas

Postura

Como escovar os dentes da maneira correta?&#13;
O que não fazer ao escovar os dentes?

Como escovar os dentes da maneira certa

Higiene Bucal

Nem tudo que parece bom faz bem para a saúde. Na hora de fazer compras prefira alimentos naturais.&#13;
Sucos de caixinha, cereais matinais coloridos e papinhas para bebês merecem cuidado e uma boa leitura do rótulo.

Não seja enganado. Aprenda a ler o rótulo

Saudáveis?

Inflamações, apendicite, colite, tumores de intestino, prisão de ventre...  o preço de uma alimentação com falta de fibras.

O preço dos alimentos refinados

Falta de Fibras

Excesso de informação pode ser prejudicial  para a saúde e relacionamentos.  Saiba se você já chegou a esse ponto.

Como saber se estou viciado?

Vício em Informação

Nesse vídeo separarmos algumas dicas para você saber a quantidade certa, sinais de que seu corpo está precisando de mais água e como repor ou hidratar.&#13;

Qual é a quantidade ideal?

Beber Água

Você talvez não sabe, mas o ar da sua casa pode estar poluído. Siga as dicas para uma boa saúde respiratória.

11 dicas para purificar o ar da sua casa

AR POLUÍDO

1. Frutas e legumes com casca porosa devem  ser lavados  com uma escovinha.&#13;
2. Folhas precisam ser lavadas uma por uma com hipoclorito. &#13;
3. Tenha uma escovinha e bucha separadas para lavar vegetais.&#13;
4. Nunca use sabão ou detergente para lavar o que você vai comer.&#13;
5. Produtos orgânicos são mais sujos, mas se bem lavados são mais benéficos. &#13;
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5 dicas de como lavar do jeito certo

Lavando frutas, legumes e verduras

Quando uma criança apresenta ossos com crescimento desordenado ou quebrando com facilidade, pode ser falta de vitamina D. Saiba como tratar de maneira natural.

5 Dicas de como combater o raquitismo com a vitamina D

Vitamina D para Crianças

Existem vários tipos de gordura. Elas são necessárias e podemos consumi-las desde que seja na quantidade certa. Elas não devem ultrapassar a 30% do valor energético que precisamos diariamente: 10% saturada, 10% insaturada e 10% poli-insaturada.&#13;
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Conheça os alimentos que são fontes de gorduras saudáveis. &#13;

Coma na quantidade e nos alimentos certos

Gorduras saudáveis

Estresse, depressão, ganho de peso e diabetes pioram quando se dorme pouco. &#13;